在问道古中医的直播间里，气氛热烈非凡。李李院长人气爆棚，刚一开播，观众们的留言就如潮水般涌来，有打招呼的、问好的，还有送花的，热闹非凡。一位叫海阔天空的网友说，起初以为和其他养生节目一样没啥新意，没想到一看就喜欢上了，越看越有意思，还学到了不少实用方法。稻香朋友更是特意买了个小本，专门记录李李院长教的各种方法。观众们的学习劲头十足，李李院长对此给予了高度赞扬，认为活到老学到老，学习是天底下最好的事情，大家能坚持跟着学习特别值得表扬和鼓励。
古中医以其简单实用的好方法吸引着大家。很多方法小孩都会用，效果却不可思议。古中医有很多奇妙有趣的方法来治疗胃病，让大家少吃药。随着生活水平提高和国家对疾病防治的宣导教育增多，老百姓的防病意识也有所提高。大家认识到很多疾病如果预防得好或早期及时调理，完全可以避免严重后果。现在大家都开始特别重视防病，因病致贫、因病返贫的现象让人们深刻认识到防病的重要性。李李院长表示，古中医的方法能帮助大家把病先防住，只要大家坚持看、坚持学，最起码自己和家人有小症状小问题时，自己在家就可以解决。
古中医的魅力不仅在于其奇妙的方法，还在于其源自自然的智慧。以形补形看似玄妙，实际上走在了现代科学的前面。古中医的很多方法都是既简单又实用，用的都是很普通的东西，既省钱又能治病，真正为老百姓着想。正如李李院长在直播中所教的方法，无论是用棉签点按印堂，还是古中医保肝护胆的功法，亦或是自然退烧的方法，都让观众们感受到了古中医的实用价值。直播间的观众们纷纷表示，古中医真的是老祖宗留给我们的宝贵财富，流传了几千年，治病原则能不吃药就不吃药，能用汤锅解决的问题就不用药锅，简单实用的方法让人受益匪浅。
古中医治胃病方法
古中医在治疗胃病方面有着独特而有效的方法，主要包括由外及内和由表及里两个方面。
1. 由外及内
古中医通过观察舌象、看印堂等外在表现，可以推测人体内部的健康状况，从而提前预防疾病。
印堂，在古中医中有着重要的地位。印堂发黑可能预示着身体存在问题，如肾气不足、脾胃不和、肝气郁结等。健康的人印堂光亮，这是因为印堂是督脉所过之处，也是足太阳膀胱经走过的地方，这两条经脉都是人体内发热的经脉，热代表发光发亮。但如果印堂出现黑斑暗点、脸上有黑气，就说明督脉或膀胱经出现了不够热或过冷的情况，人可能会有肾气不足、脾胃不和等常见问题。如果在嘴角斜下方出现黑线或指甲大小的黑斑，那就更需要注意了，极有可能是大限将至。
然而，印堂发红发亮也并非完全健康。古中医讲究平和中正，不能走极端，过寒或过热都是病态。印堂的光泽既有阳气充盈的影响，也有阴血润泽的帮助。如果印堂过度发亮，可能是内火旺盛。李李院长曾接诊过一位 50 多岁的女性患者，她面色潮红，印堂发红发亮。最初她觉得脸色红扑扑挺好，说明气血充盈旺盛，但时间一长，就出现了脾气暴躁、爱发火、紧张、烦躁、爱出汗、心突突、失眠等症状。这是典型的内火旺盛，再不调理就容易突发心脑血管疾病，必须赶紧清热泻火。常规的治疗方法是用清热泻火的药，如龙胆泻肝丸、加味逍遥散等，但李李院长用了古中医的外治法 —— 针刺疗法。在印堂这个位置起针进行放血，能直接倾泻掉火，效果非常快。当时从针口处不停往外流血，血色鲜红，一直流到自然停止，达到了泻火的作用。患者第二天就来感谢李李院长，经过连续施针几天后，她的不舒服症状都消失了，也能睡好觉了，心也不突突了，不闹心不烦躁，也不发脾气了，人的状态特别好。
对于普通人来说，虽然不会针灸放血，但可以用简易的方法。用棉签头经常点按印堂位置，或者直接用手按揉，每天坚持，可以清热明目、宁心安神，对身体有很多帮助。
2. 由表及里
肝胆关系密切，在古中医中，肝有问题往往发现时已很严重，因为肝是哑巴器官，无痛觉神经。而胆有问题容易被发现，肝胆相表里，有经验的古中医能从胆上看出肝的问题。
肝不好的人胆易出现问题，如胆囊炎、胆结石等。生气、情绪压抑易导致肝胆病。肝主情志，一个人发怒或情绪激动时，胆汁会大量分泌。如果总生气或肝气不舒，就容易得肝胆病。比如一个人发怒的时候胆子会变大，但如果发泄出去，反倒不容易得肝胆病，因为火都撒出去了，胆汁也能流出去。但如果压抑着怒气，胆汁就会憋在胆里，这不是什么好东西，是怨气，是不好的情绪，它就会变成胆结石。得胆结石的人往往都是隐忍不发的人，他们不愿意伤害别人，只能自己受气，最后伤到了自己。时间一长，先得胆结石，结石累积多了，甚至肝管内也会出现。人太压抑会有两个极端结果，阳性的极端就是胆囊炎，胆突然被感染，接着出现高热、呕吐、黄疸等现象；阴性的极端就是慢慢形成结石、息肉，最后胆自己萎缩了。
尤其是一些女同志，遇事爱生气、爱钻牛角尖，又不说不闹，隐忍着在心里憋着，害怕失去这个、得罪那个，天天焦虑紧张，很容易患上肝胆病。李李院长建议大家不要怕失去，不要怕得罪人，要把气发泄出去，在不坑人、不害人的前提下，让自己开心，让心情愉悦。
肝能把分泌的胆汁储存到胆里面，同样也会把一些毒素排到胆里面。如果胆在，那么肝里的垃圾毒素就有一个排泄的渠道，有一个出口，这样就能保证肝的健康，也就是胆能保护肝。在古代，屠夫卖猪肝时，猪肝上带着苦胆，有顾客要买时才切掉胆去称，这样顾客买回家的猪肝无论是煮猪肝汤还是留肝尖都很好吃，也很新鲜。但如果早早把胆切掉，猪肝就少了保鲜的措施，很快就会变质。所以胆在一定程度上起到了保护肝的作用。中医还有一句话叫胆代肝受过，有胆在，有了问题是先胆来承受，保护肝。但如果把胆切除了，这个罪就没人替肝担了，只能伤肝。所以胆在一定程度上不单单是早期遇见肝病的发现途径，更是替肝抵挡了邪气。因此，不要轻易把胆切除，而是想办法去调理，对肝和整个身体都有好处。
古中医讲究以形补形，胆有了问题，可以以胆补胆。但猪胆、牛胆、羊胆、鸡苦胆等都太苦，没法吃也没法做菜。李李院长推荐大家用中药当中一味非常名贵的胆类药材 —— 熊胆。熊胆被誉为四大名贵动物药之首，从古至今大家都知道熊胆是好药，属于国宝级的药材，也是中国四大名贵珍稀动物药材之首，排在麝香、虎骨、牛黄的前面。熊一辈子都不会得肝胆病，就是因为熊胆的抗炎解毒功能太强大了。熊胆是保肝护胆的千年名药，同时也是抗炎解毒的特效名方，素有药中黄金的美称。现代医院临床，熊胆都是治疗肝胆病的首选，很多药里都有熊胆。它对胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化等各种肝的炎症，甚至是由肝胆引起的身体其他部分的疾病，尤其是眼睛，都非常有好的效果。
如果想养肝护胆，李李院长教大家一个方法，平时泡点普洱或野菊花茶，加上点熊胆，效果非常不错。但熊胆药材名贵，等级繁多，价格高且不好买。李李院长又教大家一个古中医保肝护胆的功法叫龙肝凤胆功。准备一些被子、枕头之类的东西，不能太硬也不能太软，靠在上面，右手握住左手的手背，轻放在右侧肝胆的位置，两眼平视，然后慢慢缩小视觉范围，眼观鼻，鼻观心，慢慢目光下移到肝胆的位置，想象肝胆的形状，闭目养神，开始呼吸。用鼻子吸气的时候，想象全身的皮肤都在往肝胆区域吸气，呼气的时候，嘴型像在念个 “虚” 字一样把气呼出去，但不发声，同时想着肝胆部位的病气从双脚排出去，向下排。重复一呼一吸 24 次，然后静静地躺下，想像肝胆恢复到晶莹透亮一样，静养 15 分钟。然后再重复以上动作，这次用左手握住右手放在左肋上，交叉进行，同样呼吸 24 次，再躺下静养 15 分钟。这套功法最好晚上睡前做，对肝经的修复更好，加上熊胆粉效果会更好。连续做 100 天，去检查一下肝胆的功能，就知道有没有效果了。
保护肝胆的方法
中医有以形补形的说法，在保护肝胆方面有着独特的见解和方法。
1. 以形补形 —— 熊胆药材，保肝护胆之珍品
熊胆被誉为四大名贵动物药之首，从古至今都被视为好药。它属于国宝级药材，也是中国四大名贵珍稀动物药材之首，排在麝香、虎骨、牛黄的前面。熊一辈子都不会得肝胆病，正是因为熊胆的抗炎解毒功能极其强大。
熊胆是保肝护胆的千年名药，同时也是抗炎解毒的特效名方，素有药中黄金的美称。在现代医院临床中，熊胆都是治疗肝胆病的首选，很多药里都含有熊胆。它对胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化等各种肝的炎症，甚至是由肝胆引起的身体其他部分的疾病，尤其是眼睛，都有着非常好的效果。
平时可以泡普洱或野菊花茶，加上点熊胆，能起到养肝护胆的作用。但熊胆药材名贵，等级繁多，价格高且不好买。对于养肝护肝，熊胆粉具有一定作用，尤其对于肝脏疾病、胆道及胆囊疾病等原因导致的肝损伤效果比较好。它具有保肝、利胆、溶石的作用，能够稳定细胞、增加肝血流量、增加免疫机能、增加胆汁分泌、改善胆汁脂质构成等。不过，熊胆粉不是万能的，每个患者的情况不同，具体效果也存在差异性。在使用熊胆粉时，需遵循医生建议的剂量和用法，过敏体质者和孕妇需慎用。
2. 龙肝凤胆功 —— 古中医保肝护胆功法
古中医还有一种保肝护胆的功法叫龙肝凤胆功。具体做法如下：准备一些被子、枕头之类的东西，不能太硬也不能太软，靠在上面。右手握住左手的手背，轻放在右侧肝胆的位置，两眼平视，然后慢慢缩小视觉范围，眼观鼻，鼻观心，慢慢目光下移到肝胆的位置，想象肝胆的形状。闭目养神，开始呼吸。用鼻子吸气的时候，想象全身的皮肤都在往肝胆区域吸气，呼气的时候，嘴型像在念个 “虚” 字一样把气呼出去，但不发声，同时想着肝胆部位的病气从双脚排出去，向下排。重复一呼一吸 24 次，然后静静地躺下，想像肝胆恢复到晶莹透亮一样，静养 15 分钟。然后再重复以上动作，这次用左手握住右手放在左肋上，交叉进行，同样呼吸 24 次，再躺下静养 15 分钟。
这套功法最好晚上睡前做，对肝经的修复更好，加上熊胆粉效果会更好。连续做 100 天，去检查一下肝胆的功能，就会看到明显的效果。古中医的方法简单实用，一学就会，一用就灵，让我们在自然的疗法中呵护肝胆健康。
古中医退烧方法
小儿属于瘙痒体质，肝胆有瘀之气易化热化火导致发烧。在古中医中，有多种自然方法可以帮助小儿退烧。
其一，灸痧。灸大椎可以清热泻火，灸出痧后能有效缓解发烧症状。
其二，拍肘窝。拍出痧也是清火泄热的好方法，对小儿发烧有一定的治疗作用。
其三，口服熊胆粉。古中医认为，小儿发热是肝胆有瘀之气化热化火所致，清热泻火可迅速退热。熊胆粉 0.15 克，用温开水化开后给小儿服下，是一种有效的退烧方法。
此外，中医还有许多其他治疗小儿发烧的方法。比如中医可根据不同情况采用放血疗法或推拿、灌肠及药物内服等方式。外感风寒、风热等邪气，或饮食积滞等都可引起孩子发热。高热者中医可选择十宣穴点刺放血或耳尖放血等方法，或辨证选用生石膏、柴胡、大黄等药物煎水取汁灌肠等方式以退热。除紧急退热治标外，还可配合小儿推拿等辅助调理，如选择清天河水、退六腑、清肺经等宣肺清热。亦可辨证用药内服治疗，如外感风热者用银翘散等加减以辛凉解表，胃肠积热者可用大承气汤等加减以通腑泄热。
中医治疗小儿发热还可以采用药浴法。在医生的指导下，用一些中药煮水给孩子洗澡，可以起到解表、散寒、祛邪的作用。风寒发热应用麻黄、桂枝煮水擦浴；风热发热应用香薷、青蒿煮水擦浴。
药物饮食相结合也是一种方法。香糖米汤是将米汤煮沸，放入芫荽、红糖，能刺激汗腺分泌，帮助小儿发汗清热透疹。姜苏红糖则是用生姜煮成汤汁发汗去寒，帮助小儿排出侵入人体的风寒邪气。
小儿推拿手法退烧主要包括推清天河水、退六腑、推脊等，这些手法需要在专业人士的指导下完成。
中医的穴位贴敷也有助于小儿退烧。将疏风清热的中药粉用姜汁调和后，贴敷大椎、肺俞穴等穴位，有助于解表散热，退烧散邪。
总之，古中医在治疗小儿发烧方面有多种方法，这些方法既安全又有效，且副作用小。家长在面对小儿发烧时，应及时就诊，在医师辨证指导下选择适宜的方式及时治疗，不宜擅自处理或用药。
古中医调理情志问题
古中医在调理情志问题方面有着独特的方法和见解。
一位 43 岁的女性，因孩子学习问题常生气发脾气，导致月经前胸胁胀满疼痛。她去医院检查怕花钱又怕查出大病，曾去中医诊所号脉，得知肝不好、脾胃也有问题，但抓汤药调理费用较高，她舍不得。中医认为这是肝郁气滞，可通过调情志和按摩膻中穴来调理。调情志方面，要做到宽以待己、严以律人，不要事事较真，给自己太大压力。当心情烦闷时，可以找贴心朋友诉说，调节心情。心情好了，胸闷胀痛的症状也会缓解。按摩膻中穴，这个人体的开心穴，可以让气顺心安，心情变好。
保护肝胆的其他日常方法
春季养肝、情志养生、作息规律、食补护肝、健脾护肝、中药护肝等都是保护肝胆的日常方法。
（1）春季养肝：春季万物生发，肝五行属木，顺应季节养生，宜养肝。保持心情舒畅，调节环境温湿度，改善日常饮食，坚持运动锻炼。如调整好情绪，避免不良情绪干扰；调整室内温度在 20 度左右，相对湿度在 50 – 60% 为宜；保持清淡饮食，避免饮酒及进食油腻、辛辣刺激性食物等；坚持每天运动锻炼半小时左右，如散步、慢跑等，有助于促进肝脏代谢功能，起到养肝护肝作用。
（2）情志养生：控制情绪，怒伤肝，长期精神抑郁或突然怒火中烧会使肝脏气血失调。可采用以情制情法、移情法、运动移情法、升华超脱法、暗示法、开导法、节制法、疏泄法等 8 个情志养生方法来调节情绪。如通过相生相克的情绪转移、琴棋书画移情、外出旅游或锻炼、将不良情绪转化为奋发向上行动力、语言暗示、解释安慰劝勉、节制调和情感、一吐为快发泄情绪等方法，保持情绪稳定，达到身心安宁、情绪愉快的养生效果。
（3）作息规律：保证充足休息，肝胆在晚上十一点至凌晨三点最为兴盛，人卧则血归肝。成年人正常睡眠时间应为 6 – 8 个小时，不要熬夜，养成良好的作息习惯，让肝胆得到充分的休息和修复。
（4）食补护肝：多吃青色食物、酸味食物，少吃辛辣油腻食品和少喝酒。多吃绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜等，中医讲究 “绿色入肝”，绿色食品能够有利于肝脏内毒素的代谢；喝蔬菜果汁，摄入大量的维生素能够促进肝脏细胞膜的稳定性，增强肝脏细胞的修复和再生功能；多吃豆类及其制品、奶类及其制品，补充优质的蛋白质；可以食用适量的动物血，如鸭血、猪血等，能够补充铁元素，有利于肝脏的储血功能。
（5）健脾护肝：保养脾胃消化功能，吃有益气健脾功效的中药。补充黏液蛋白的食物，如山药和红薯，也有助于健脾护肝。
（6）中药护肝：如山楂、决明子、郁金等中草药可健肝疏肝，可配袋泡茶饮用。食疗调理肝脏可以吃蒲公英、枸杞、桑椹等食药同源的中药，蒲公英性苦寒入肝胃经，能清热解毒、消肿散结、通淋利尿，可治肝火上炎造成的眼睛红赤肿痛；枸杞性平入肝肾经，善于滋补肝肾、明目益精，可治肝肾阴虚所致之腰膝酸软乏力、眼睛视物不明、耳鸣眩晕等病症；桑椹性寒入心肝肾经，能滋阴补血、润燥生津，可治阴血亏虚、肝肾不足之须发早白、腰膝酸软、耳鸣目眩等病症。但食药物质作食物食用时，药效发挥并不如药物，通常无法起到治疗作用，患者不能盲目使用食物食疗来治病，若需改善病情，还需遵从中医医师指导正确用药。
中国的食疗博大精深，山楂可以促进胆汁疏通，有利于护肝；西瓜、冬瓜具有泻下作用，能疏通胆道，解除梗阻性黄疸，治疗肝病，同时可以退黄疸；可以多吃南瓜子、乌梅、槟榔之类的食物；如果患者为脂肪肝，应遵循三减原则，减少每日热量供应，减少脂肪胆固醇摄入，减少糖类摄入，可以多吃小米、花菜、甜菜、菠菜、兔肉、虾米等。
